sleeplessness

＝明け方まで寝付けないのに、最低6時間睡眠が必要という悪いパターン。
　これはマズイ。マズイですよ。

わたしは処方箋なしで購入可能な風邪薬や睡眠薬には耐性がついている
ようなので、自然とゆーか不思議に頼って西洋ハーブなんか試してみようかと。

とりあえず、ペパーミント・ラベンダー・レモンバームあたりから始めてみます。
参考：不眠症に使われている西洋ハーブ